Le blog triathlon de Simon

Voici mon récit du Frenchman, triathlon de distance Ironman qui a eut lieu le 26 mai a Hourtin. Alors oui, la course est longue, ...donc le récit est long ! Vendredi 25 mai C'est parti pour rejoindre Hourtin. Cela va se faire en 2 étapes, la première est d'aller jusqu’à Bordeaux en train. Moi je porte le vélo, démonté et mis dans une house, et ma femme, qui m'accompagne a la valise qui contient tout le reste (combi...), bref, on est bien chargé. Arrivé a bordeaux, c'est parti pour récupérer la voiture de location. Après 1 heure d'attente, on a enfin les clé et on peut partir a Hourtin.  Sur la route, petit stop pour aller manger (des pâtes bien sur !), puis on reprend la route sous les orage. A l'approche de Hourtin, les route ne sont que des lignes droites interminables, et sous la pluie... ca ne donne pas envie pour le lendemain. Une crainte de la météo s’installe. La météo depuis une semaine est très changeante, ils annoncent du vent et

Ca y est, la préparation est finie, et l'objectif de l'année est là ! Le Frenchman est mon premier triathlon format Ironman. Je n'ai pas beaucoup d'expérience sur le triathlon puisque cela n'est que ma 2eme saison de compétition en triathlon. La préparation s'est déroulé sur 19 semaines, à partir du 15 Janvier. J'ai commencé par un premier cycle de 2 semaines  pour monter en charge en terme de nombre de séance et intensité. J'ai ensuite fait 2 gros cycles d'entrainement, sachant que chaque cycle contenait des micro cycle (bloc d'entrainement). Donc voila le résumé par semaine du nombre d'heure d'entrainement par semaine : En terme de répartition, la préparation a été axé principalement sur le vélo, puisque c'est le sport ou je peux le plus facilement gagner du temps. 2 types de séances ont été faites : Fractionné sur home trainer avec du travail  à haute intensité, mais sur des séances n'excédant pas 50min-1

Bonjour a tous Voici mon nouveau blog ! Vous pourrez y trouver à la fois des récits de course (triathlon, course a pied, cyclo-sportive), des articles sur mon entrainement ou autre. Pourquoi ce blog ? Cela est un moyen pour mes proches et amis de me suivre au quotidien, mais aussi pour les curieux de suivre et voir comment je m’entraîne. Si vous avez des questions ou que vous souhaitez des informations sur un sujet précis, n’hésitez pas a me poser des questions via l'onglet "Me contacter", je serai content de répondre a vos question via mes futures articles. Simon